we plannen een reis naar Peru in juli. Heeft iemand tips ivm hoogteziekte? auto huren?
Hoi Sien,welkom op wereldwijzer!
Nou mooie vooruitzichten voor juli om door Peru te reizen!
Tja…hoogteziekte,men kan hoogteziekte trachten te voorkomen door niet te snel te stijgen en een aantal eenvoudige voorzorgsmaatregelen in acht te nemen.
Zoals bij aankomst op hoogte (boven 1500 m.) kan u het de eerste dag best rustig aandoen. Laat uw lichaam even de tijd om van de reis te bekomen.
Indien u onmiddellijk op grote hoogte aankomt (boven 2500 m.), blijft u best 2 tot 3 dagen ter plekke.
Bij de eerste tekenen van hoogteziekte mag u niet verder stijgen tot de symptomen verdwenen zijn. In geval van verergering moet u afdalen en minstens 500 m lager slapen;
Ook nog ff zeggen dat je regelmatig moet drinken om uitdroging tegen te gaan : de ijle lucht is immers niet alleen zeer droog, maar door de snellere ademhaling verliest men ook meer vocht, zeker tijdens inspanning.
Indien je nog met vragen zit over Peru,dan kan je altijd een berichtje posten op het Peru Forum
Succ6 nog met de voorpret,Sien!
Met vriendelijke reisgroet,
georgessiam.