O.R.S preventief innemen

Over een week vertrek ik weer naar het prachtige Thailand!

Ik zie alleen wel ergens tegenop…
Vorig jaar ben ik uitgedroogd geweest. Ondanks genoeg drinken (denk ik) is het me toch gelukt. De ongemakken op de wc bleven gelukkig beperkt maar ik was er wel beroerd van. Nu had ik ooit eens ergens gelezen dat je O.R.S ook preventief kunt innemen. Dat lijkt me de moeite van het proberen waard. Maar ik heb dus geen flauw benul hoeveel O.R.S je preventief kan innemen. Als je last hebt van ernstige diarree moet het na elk wc bezoek dat weet ik wel (staat op de verpakking;)) Heb het bij de drogist nagevraagd maar zij had er zelfs nog nooit gehoord van preventief innemen!

Weet iemand dit?

ORS is de Engels afkorting voor ‘oral rehydration solution’, ofwel ‘een drinkbare vloeistof om de vochtbalans in het lichaam te herstellen’.

ORS is verkrijgbaar onder de merknamen Care Plus ORS, Dioralyte orange, Orisel en nog veel andere merken. Het is zonder recept te verkrijgen als zakjes poeder, die u in water moet oplossen.

1. Wat doet ORS en waarbij wordt het gebruikt?

ORS is een oplossing van zouten en (druive)suiker of zetmeel in water. Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree.
**Diarree **Diarree ontstaat meestel door een darminfectie. U heeft waterige ontlasting, moet veelvuldig naar het toilet, krijgt last van winderigheid en buikkramp en voelt zich slap. Bij waterdunne diarree verliest het lichaam veel vocht. Wanneer het lichaam meer vocht verliest dan het opneemt, kan het uitdrogen. Vooral kleine kinderen (tot twee jaar), zwangeren en ouderen (boven de zeventig jaar) hebben hier een grote kans op.

Uitdrogingsverschijnselen
Uitdrogingsverschijnselen zijn onder andere: opvallende dorst, droge mond, droge ogen, minder plassen, gewichtsverlies, sufheid, verwardheid en uiteindelijk flauwvallen.

Werking
ORS wordt gebruikt bij diarree om het verlies aan water, suikers en zouten aan te vullen. De darmen hebben namelijk suikers en zouten nodig om voldoende vocht in het lichaam op te nemen. De suikers en zouten in de ORS zorgen er voor dat het vocht beter wordt opgenomen. Het is belangrijk dat u naast de ORS-oplossing voldoende blijft drinken.

Als de diarree gepaard gaat met bloed en slijm in de ontlasting en hoge koorts, moet u uw arts raadplegen. Dit kan wijzen op dysenterie, een darminfectie, waartegen de arts een antibioticum moet voorschrijven. Klik voor meer informatie over geneesmiddelen bij diarree

2. Op welke bijwerkingen moet ik letten?

De zouten en suikers in de ORS zitten ook in ons dagelijks voedsel. Bij normaal gebruik zal het daarom geen bijwerkingen geven.

Dit middel kan wel problemen geven bij mensen met een ernstige stoornis van de nierwerking. Raadpleeg uw arts.

ORS bevat natrium, mensen met een natriumarm dieet moeten hier rekening mee houden.

Ook bevat het suikers. Mensen met diabetes moeten hier rekening mee houden.

3. Heeft ORS een wisselwerking met andere medicijnen?

U kunt ORS veilig gebruiken in combinatie met andere medicijnen.

4. Als ik ORS gebruik, mag ik dan…

**autorijden? **
Bij ORS zijn hiervoor geen beperkingen.

alcohol drinken?
U kunt alcohol drinken in combinatie met dit geneesmiddel. Als u echter veel vocht verliest is alcohol niet verstandig. U kunt beter veel water of thee drinken.

alles eten?
U kunt normaal blijven eten of drinken. U kunt alles eten waar u trek in heeft en wat u kunt verdragen. Als u last heeft van buikkramp kunt u het beste kleine porties eten.

Klik voor meer informatie over wat u zelf kunt doen bij diarree.

5. Kan ik ORS gebruiken als ik zwanger ben, wil worden of borstvoeding geef?

U kunt ORS veilig gebruiken.Het wordt al jarenlang gebruikt door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, zonder nadelige gevolgen voor het kind.

6. Hoe moet ik ORS gebruiken?

Kijk voor de juiste dosering altijd op het etiket van de apotheek of in de bijsluiter.

Hoe?
Het is belangrijk het poeder in voldoende vocht op te lossen. In de bijsluiter staat hoeveel dat is. U kunt beter iets te veel water gebruiken dan te weinig.

Is er alleen water van slechte of dubieuze kwaliteit? Kook het dan eerst en laat het afkoelen. Gebruik eventueel mineraalwater zonder prik of thee zonder suiker.

Ook als u minder nodig heeft, moet u toch het hele zakje oplossen in de benodigde hoeveelheid water. Gooi de rest weg of bewaar het in de koelkast. Dit kan maximaal 24 uur.

Baby’s kunt u de oplossing geven met een lepeltje of door hun speentje in de oplossing te dopen. Meng het poeder NIET met de flesvoeding.

Wanneer?
Neem de oplossing vooral direct na iedere waterdunne diarree. Als u hier moeite mee heeft, drink de oplossing dan gedurende de hele dag langzaam, met kleine slokjes tegelijk. De opname in het lichaam is dan het best.

Baby’s
Geef de ORS-oplossing aan baby’s voortdurend, maar in elk geval ook vóór de borst- of flesvoeding. Ze zullen er dan voldoende van drinken. Bied daarna wel evenveel voeding aan als u gewend bent.

Hoe lang?
Gebruik de ORS-oplossing zolang de diarree aanhoudt. De diarree gaat meestal vanzelf over binnen drie tot vijf dagen.

Raapleeg uw arts bij veelvuldige waterdunne diarree:
[ul]
[li]bij kinderen onder de twee jaar en bij ouderen boven de 70 jaar als de waterdunne diarree meer dan één dag aanhoudt.[/li][li]Bij kinderen vanaf twee jaar en volwassenen tot 70 jaar na drie dagen.[/li][/ul]

7. Wat moet ik doen als ik een dosis ben vergeten?

Ga gewoon door met de ORS in kleine porties in te nemen. Ook als u moet braken, kunt u gewoon doorgaan met de ORS. Juist bij braken heeft u een aanvulling van vocht nodig.

8. Kan ik zomaar met ORS stoppen?

Ja, in één keer stoppen kan zonder na-effecten!!
Leve de bijsluiter,zou het echt niet geweten hebben Esther!
Hoop dat je met deze info een beetje opweg bent geholpen??

Op dit forum ( of een ander) is ooit de tip gegeven om veel cola te drinken, omdat cola bepaalde bacterieen in je buik doodt.

Zelf drink ik altijd Fanta (de rode of de groene), ik weet niet of dat helpt, maar ik heb het in Thailand nog nooit gehad.

Nu helpt het ook als je je houdt aan een zelfopgelegd dieet van gerechten die direct uit de wok komen, die zijn altijd veilig.
Phad phak ruam zijn gemengde groenten in sojasaus, met wat knoflook,
en witte rijst.
Khao phad koeng is ook een favoriet, dit is gebakken rijst met garnalen.

Hans.

Hans dank voor je info. Maar het gaat er niet om dat ik uitdroog door diarree of overgeven. Ik droog gewoon snel uit. Bij mij uit zich dat in beroerd voelen in de zin van erg duizelig zijn, misselijk, gedesoriënteerd zijn. Al met al dus geen pretje. Ik ben dus niet “ziek” geweest van evt verkeerd eten. Wel heb ik 2x (op dezelfde dag) fikse diarree gehad, maar ook dat is een uitdrogingsverschijnsel niet alleen een oorzaak kwam ik later achter! Ik houd het maar op overmatig transpireren en veel plassen. En dus weer te weinig drinken. Ben dus niet bang voor verkeerd eten, ik kijk zoiezo al wel uit. En Cola drink ik eigenlijk altijd of water natuurlijk. Maar blijkbaar is dat niet genoeg. Vandaar mijn vraag of ors niet preventief ingenomen kan worden.

p.s ik ben een slechte drinker, ik weet het meer drinken moet ik. Maar probeer je patroon maar eens te doorbreken? Dat is gewoon heel lastig. Maar ik ben met de zeer karige warme dagen hier al aan het oefenen gegaan. Ging me beter af dan vorig jaar. Maar zo vol word ik er van! Oja, daarmee bedoel ik water. Dus geen ander drinken.

ors is in thailand bij elke drogist te krijgen voor 10 baht ofzo

Weet ik Baco. Heb voor alle zekerheid hier ook al wat gekocht. Mocht het mis gaan met me dan heb ik iig gelijk wat op voorraad en kan ik in Thailand evt bijkopen.

Uitdroging is niet alleen een kwestie van veel drinken, maar je moet ook zout tot je nemen. Veel water is dus niet genoeg, je moet ook wat snacken op z’n tijd. Denk bv aan chips of gezouten bananen.

Isotone sportdrank werkt ook erg goed.

Als je moeite hebt met drinken, zou ik verder ‘nat eten’, denk aan soep en veel fruit.

:chin:Ja eet regel matig een soepje kan je over al langs de weg nuttiggen en doe ereventueel wat extra zout bij
sterkte:THAILAND::cambodia:

ORS is in circa elke apotheker die wij tegenkwamen te vinden. Bekendste merk: ORSEDA. Kost rond de 3 bhat per zakje. Wij namen elke ochtend en elke avond 1 zakje per persoon. Geen last gehad van dehydratatie (behalve na wat te veel sangsom, zelfs daar was ors niet tegen opgewassen… :wink: ).

Dat het overal te koop is weet ik nu ondertussen wel;) Maar dat wist ik ook al;)

Maar het gaat me om het preventieve! En dat hebben jullie dus gedaan Jelle?

Yup

elke dag 2 porties, eentje bij het opstaan, eentje bij het slapengaan…

Maar als je slaapt dan zweet je toch niet? Dan “verbruik” je toch geen energie? Alhoewellol2

Wacht ff Kees! Eerst een zakje ORS!

maar aan de andere kant…heeft je lichaam mooi de tijd om het zout wat er in zit op te nemen.

Alles wat je te veel in neemt dat plas je weer uit had ik ergens gelezen. T zal wel, ken het spul verder niet. Die kleine van mij heeft het ooit gehad maar daar was niets preventiefs aan.

lol2

Ik ben natuurlijk geen dokter, maar ik zou zeggen, s nachts kan je lichaam dan weer die mineralen enzouten aanvullen… en baadt het niet dan schaadt het niet.

Bij elke outdoorzaak kun je niet alleen ORS kopen, maar ook een schepje om het zelf te maken. Aan de ene kant is een vakje voor zout wat je oplost in water, aan de andere kant een nog kleiner vakje voor suiker. ORS is beslst niet meer dan dat!

Dat is dan ook de reden dat ORS geen kwaad kan. En dat je het teveel aan zout en suiker wel weer uitplast. Maar… Dat is tevens de reden waarom ORS geen wondermiddel is en niks toevoegd voor mensen met een gezond eet- en drinkpatroon. Louter bij ernstige diarree en braken kun je de suikers en zouten niet uit je eten en drinken (zorg dat je genoeg drinkt!) opnemen, anders wel.

Mijn ouders halen altijd electrolyte bij de pharmacy(Thailand) althans ik dacht dat het zo heet, en nemen het (preventief) gewoon dagelijks, 1 zakje gemixed in een fles mineraal water of beter gezegd in elke fles mineraal water zit het, dus gewoon door tanken.