Iemand ervaring met Mustang?

Ik ben er nog steeds niet uit wat ik wil: Annapurna Sanctuary Trek, Langtang met Helambu of Mustang.
Ik wil graag mooie natuur en Annapurna Sanctuary ziet er prachtig uit, maar ik heb schrik voor een overrompeling door toeristen, dan is de lol er ook wel af. Langtang werd aanbevolen als iets minder druk maar is het even mooi? En mustang ziet er mij zo dor en droog uit, woestijnachtig. Daarentegen zullen de dorpen misschien iets authentieker zijn?? Of is daar geen verschil in, of maakt het niet veel uit. Heeft er iemand ervaring met alledrie, of een paar van deze treks? Ik ben nogal cultureel aangelegd, dus vraag ik me af op welke trek je de beste combinatie natuur/cultuur (kloosters enzo) kunt aantreffen?
En zijn ze fysiek even zwaar? Ik heb een gewone doorsnee conditie maar wil wel 2 maand op voorhand mijn conditie wat verbeteren