Reisverhaal: Eerste biketocht naar Tilicho Lake in Nepal

Archief Reisverhalen
1

<TABLE class=Tabeltekst cellSpacing=0 cellPadding=3 width=454 border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top>Hoi allemaal !!
Wie had dit ooit gedacht ? Mountainbiken op de Annapurna Circuit !!! Je fietst onder de meest extreme omstandigheden over een van de mooiste trekkingpaden in de wereld. Temperaturen tijdens de eerste dagen schommelen tussen de 25 en 45°, helligspercentages naar 30%, hoogteverschillen naart 4000m per dag en fietsen door de sneeuw.
</TD></TR><TR><TD vAlign=top>Als je op zoek bent naar een uniek avontuur, hier heb je het gevonden !

Deze reis werd volledig georganiseerd door Mountainleaders een nepalees trekking agency en afhankelijk van je team zal er 1 of meerdere mountainbike specialisten meefietsen. Als backup zorgen dragers voor materiaalposten en bagagevervoer.
</TD></TR><TR><TD vAlign=top>Ons vorig team in 2005 besnaarnd uit 9 Zwitserse en 8 Italiaanse mountainbikers en werd bijgestaan door 3 gidsen en wel 35 dragers !!

De reis startte in Besisahar, na een 6hr durende busreis vanuit Kathmandu. De eerste dagen is het vrij warm en fiets je door rijstvelden en licht heuvelend terrein, met tientallen watervallen en talloze beekjes en brugjes.

Daarna verandert het terrein in lichtjes bergachtig waarbij we de Marsyangdi-rivier volgen. De dagelijkse hoogtemeters stijgen langzaam maar
</TD></TR><TR><TD vAlign=top colSpan=2></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE class=tabeltekst cellSpacing=0 cellPadding=3 width=454 border=0><TBODY><TR><TD>gestaag. Elke dag is iets nieuws, dan weer een reusachtig dennenbos, dan weer kale rotsen, dan weer een stukje woestijn : daarbij technische afdalingen en steile klimmetjes. Je conditie en uithouding wordt menig keer op proef gesteld !

In Manang, districtshoofdstad, houden we een rust- en misschien reparatiedag en genieten we van de prachtige vergezichten ! In de verte zien we de Tilicho Peak liggen en de gletsjer.

En dan begint het grote avontuur !
</TD><TD vAlign=top align=right width=130 rowSpan=4>[RIGHT][/RIGHT]

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/37.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/nepal_tilicho_399.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/nepal_tilicho_30.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/nepal_tilicho_24.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/45.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/nepal_tilicho_273.jpg

http://www.mountainleaders.be/thumbnails/nepal_tilicho_302.jpg

</TD></TR><TR><TD width=324>We mountainbiken naar het Tilicho Base Camp en het Tilicho Lake op 5200 meter !!!

Daarna fietsen we verder naar Jomosom over de Thorong La pas op 5400 meter en passeren daarbij tussen Muktinath en Jomosom een stuk woestijn waar het zeer warm en vooral zeer hard waait.

Vanaf dan gaat het dagelijks bergaf richting Pokhara
</TD></TR><TR><TD vAlign=top>waar we een welverdiende rustdag hebben, vooraleer we terug naar Kathmandu reizen.

</TD></TR><TR><TD>Nu, een paar maanden later, loop ik nog altijd te grijnzen als ik er aan terugdenk !!!
</TD></TR></TBODY></TABLE>Meer foto’s vind je op http://www.mountainleaders.be/fotos.php

2

Voor geinteresseerden is er in 2006 een tocht in oktober ! Inschrijven kan nog altijd : 3 tot 24 oktober 2006.

3

Hoi,

Heb op deze posting een hoop mails gehad van mensen die dit ook wilden ondernemen. Het ziet er dan ook vet uit

http://www.adrenalinsports.nl/forum/images/smiles/icon_biggrin.gif

.

Ik kreeg echter telkens de vraag hoe ze zich moesten voorbereiden en DAT vond ik een moeilijke vraag. Ik ben zelf namelijk geen die hard biker en ben een all round trainingsbeest(je). 3 keer basketbal in de week, 2 tot 3 keer mountainbiken, 1 keer lopen. Als de vriendin dan tijd heeft nog wat rollerbladen en “gewoon” fietsen.

Maar dat valt moeilijk uit te leggen natuurlijk…De Zwitsers trainden vooral op marathon-niveau, maar dat brak hun tijdens de tocht meer op dan dat het een voordeel was. Persoonlijk vond ik dat de korte kracht van het basketten me voordelen gaf, hoe gek dat ook mag klinken.

Als ik nu stel :

  • je moet kunnen klimmen op kracht op hellingen tot 23% gedurende 300 tot 400 meter.
  • je moet lange stukken kunnen klimmen van 1hr met gemiddeld 7-10%.
  • je moet krachtige armspieren hebben voor het downhillen met een maximum van 3hr.
  • je moet genoeg uithouding hebben voor een 6 tot 8hr durende mountainbikedag.
  • 17 dagen achter mekaar fietsen
    Dus : Uithouding met anaerobe explosies met veel kracht

Wie kan me helpen met een schema waarmee ik dit resultaat kan halen ?

Elke suggestie is welkom !!
Moose

PS : de fotolink is verplaatst naar http://www.mountainleaders.be/fotosmountainleaders.php

Daarnaast staan nu ook de foto’s van de 1100km lange Lhasa-Kathmandu marathon op de website :
http://www.mountainleaders.be/fotosmountainleaders.php

4

Hallo allemaal.
Dit verhaal is prachtig, en zeker een enorme uitdaging!
Natuurlijk kan deze trek ook zonder grote voorbereiding of hulp troepen gemaakt worden.
Zelf een rugtas spulletjes dragen en in dagen het Annapurna Circuit wandelen terwijl je overnacht in een van de vele theehuizen/gasthuizen.
Samen gaven mijn vrouw en ik 250 euro uit voor de hele trip vanuit Pokhara en terug. Geen extremen lichamelijke inspanningen,wel lopen naar 5400m hoogte)d helemaal) dus dubbel geniten van alle landschappen en lieve lokale mensen.
Gewoon doen dus. Bezoek Nepal! en onze site voor meer info
www.onsplekkie.com
groetjes Maarten

5

klinkt super, maar ik zou lekker gaan wandelen, veel te mooi daar. Op de fiets gaan je te snel en zie je te weinig lijkt me