hardlopen cambodja, maleisie en vietnam

Beetje vreemde vraag maar ik ben een nogal fanatiek hardloper/trailrunner. Nu gaan we 3 maanden rondreizen (met mijn vriendin en kindje van 4jr). Af en toe zou ik best wel eens lekker willen hardlopen op vakantie, zal natuurlijk minder zijn dan dat ik hier in Nederland doe maar een beetje extra beweging zou mooi zijn. Heeft hier iemand ervaring mee? Is het mogelijk om wat te lopen of te joggen? Meedoen aan een wedstrijd zou helemaal leuk zijn maar ook daar kan ik niet veel over vinden.
Bedankt voor de info.