# Op dieet in Zuid Afrika: wat is er zoal te koop?

**URL:** <https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274>\
**Category:** Afrika\
**Created:** [6 augustus 2016 om 16:22 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274 "2016-08-06T16:22:16Z")\
**Posts on this page:** 5\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Rosanne3](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/r/c2a13f/32.png) [@Rosanne3](https://forum.wereldwijzer.nl/u/Rosanne3)\
**Post date:** [6 augustus 2016 om 16:22 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274/1 "2016-08-06T16:22:16Z")

</div>

Ik ben de afgelopen maanden erg bezig geweest met mijn gezondheid en afvallen. Nu ga ik drie maanden vrijwilligerswerk doen in Zuid Afrika en wil mijn resultaten niet verliezen. Ik ben daarom benieuwd of de volgende producten in Zuid Afrikaanse supermarkten te vinden zijn:\

- Kip (ik neem aan van wel)
- Welke soorten vis?
- Groene groentes, zoals broccoli, doperwten, spinazie, courgette?
- Welke soorten fruit? (is er bijvoorbeeld grapefruit?)

Zijn er ook winkels waar supplementen worden verkocht? Hiermee bedoel ik oa Multivitamine, Vitamine C, magnesium, zink en visolie.

Alvast hartelijk bedankt voor het delen van jullie ervaringen!

Groetjes,  
Rosanne

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Thatch22\_Annemieke](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.wereldwijzer.nl/thatch22_annemieke/32/4215_2.png) [@Thatch22\_Annemieke](https://forum.wereldwijzer.nl/u/Thatch22_Annemieke)\
**Post date:** [8 augustus 2016 om 05:28 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274/2 "2016-08-08T05:28:25Z")

</div>

hi Rosanna, ja zeker is kip te koop en ook kalkoen en vis. allerlei soorten. courgettes , spinazie het hele jaar! broccolie zekers appels. meloen. druiven sinaasappel. banaan. ga bij Woolworth is boodschappen doen daar is de kwaliteit goed.

al die vitamines kan je bij Clicks of Dischem kopen. geen probleem hoor.

suc6

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Moonrise](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/m/76d3ee/32.png) [@Moonrise](https://forum.wereldwijzer.nl/u/Moonrise)\
**Post date:** [8 augustus 2016 om 06:10 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274/3 "2016-08-08T06:10:00Z")

</div>

Kan je op je vrijwilligerswerk zelf koken of wordt er voor je gekookt?

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Rosanne3](https://avatars.discourse-cdn.com/v4/letter/r/c2a13f/32.png) [@Rosanne3](https://forum.wereldwijzer.nl/u/Rosanne3)\
**Post date:** [8 augustus 2016 om 07:33 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274/4 "2016-08-08T07:33:35Z")

</div>

> [@"Moonrise](#):
>
> Kan je op je vrijwilligerswerk zelf koken of wordt er voor je gekookt?

Ik kan zelf naar de supermarkt (ik geloof een Spar) en daar mijn boodschappen doen en zelf koken. Ik ben vooral benieuwd wat er zoal in de supermarkt de koop is…

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Thatch22\_Annemieke](https://dub1.discourse-cdn.com/flex013/user_avatar/forum.wereldwijzer.nl/thatch22_annemieke/32/4215_2.png) [@Thatch22\_Annemieke](https://forum.wereldwijzer.nl/u/Thatch22_Annemieke)\
**Post date:** [9 augustus 2016 om 20:45 UTC](https://forum.wereldwijzer.nl/t/op-dieet-in-zuid-afrika-wat-is-er-zoal-te-koop/164274/5 "2016-08-09T20:45:58Z")

</div>

gewoon alles net als in Nl of BE.